Жмет — по 70, тянет — по 150. В свои 20 лет Дарья Фролова уже КМС по пауэрлифтингу

Проиграть видео
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Само опасное оружие девушки — это женственность. А, когда женственность обладает физической силой — это опасно вдвойне. Наш следующий сюжет о девушке, которая может покорить любого мужчину, если его вес не более 140 килограммов.

Юлия Вербицкая,  корреспондент программы «Факт»

Сейчас я держу в руках 10 килограммов. На самом деле, держу из последних сил. А для Дарьи, кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу в свои 20 лет, это всего лишь небольшая часть ее каждодневной нагрузки. Дарья, профессионально говоря, тянет 140 килограммов.

И не только тянет. Но и жмет по 70 килограммов. И приседает с весом.
Всю себя она посвятила спорту, с самого детства. Все началось с обычного похода на фитнесс. После групповых занятий Дарья, из-за недостаточных нагрузок перешла в тренажерный зал. Разрабатывала сама для себя программы занятий и питания. Сейчас Даша живет в Красноярске и учится на факультете физической культуры. Так долго идти к своей цели и добиться результата. Как принято говорить: через тернии к звездам.

Дарья Фролова, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Моя мечта была поступить на тренера в Красноярске, в Сибирском Федеральном университете. Первый раз у меня не получилось поступить: «завалила» один предмет, но, спустя год, сдала и поступила на бюджет.

Переехав в Красноярск, братчанка не только поступила в вуз, но и обрела цель в жизни. Уже после первого занятия в тренажерном зале Даше поняла, к чему же она все это время шла.
Дарья Фролова, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Ко мне подошли в зале, спросили: чем занимаюсь. И уже потом пригласили в команду заниматься. С тренером. Мы занимались дистанционно: мне писали программы, я их выполняла. Потом я выступила на помосте первый раз был.

Это был 2018 год, зима и сразу первый серьезный соревновательный опыт — чемпионат Евразии в Красноярске. Там Дарья выполнила первый взрослый разряд. А после — стала кандидатом в мастера спорта. До более высшего звания — мастера спорта — ей необходимо набрать еще, примерно, 350 килограммов в жиме, приседе и тяге. Чтобы добиться высоких результатов в таком мощном виде спорта, как пауэрлифтинг, необходимо следить за своим рационом питания и в целом — строго соблюдать режим тренировок. Даша рассказала, как проходят ее будни.

Дарья Фролова, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Нужен хороший полноценный сон. Максимум 10 часов, минимум — 7» Если ты выспался — тренировка пройдет на сто процентов. Обязательно завтрак — сложные углеводы: каши, яйца, бутерброды. Я занимаюсь вечером. Моя активность проявляется вечером. Прихожу на тренировку к 17-18 часам. Тренировка длится около 2 часов.

Дарья Фролова, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Я хочу стать тренером по пауэрлифтингу. Учить людей движениям. Чтобы они добивались тоже своих целей, становились мастерами спорта. Ну, конечно, после того, как я стану мастером спорта.

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Последние новости

Scroll Up