РЕКЛАМА
ИП Полетаева Екатерина Александровна
erid:2Vfnxxs9rKA
Реабилитация, спортивная психология, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, укрепление мышц… Фитнес-форум в спортивном клубе «Чердак» вновь собрал поклонников активного образа жизни, чтобы поделиться с братчанами уникальным опытом тренировок как в теории, так и на практике. Кто выступил в качестве спикеров, что нового узнали горожане и когда состоится новый Фитнес-форум? Расскажем в нашем сюжете.
Гимнастические кольца, штанги, гири и 3 подхода по 20 раз… Для знатоков — это не просто набор слов, а образ жизни. В Братске состоялся Фитнес-форум, который ежегодно организует СК «Чердак». Известные тренеры и спикеры провели для активных братчан семинары на актуальные темы и, конечно, мастер-классы.
Ульяна Буркова, Старший тренер спортивного клуба «Чердак»:
Здесь будет очень много лекций, семинаров от лучших тренеров города Братска, будут выступать в качестве спикеров не только наши тренеры, но и тренеры из других клубов, которых мы позвали, а также будут открытые тренировки, которые могут посетить все желающие нашего города.
Ирина Снигур, Участница Фитнес-форума СК «Чердак»:
Это может быть полезно в будущем, потому что кто-то может, а у кого-то нет возможности, например, прийти просто так с кем-то пообщаться, а так можно подойти, спросить, узнать что-то, ну и позаниматься.
Для юниоров прошли обучающие лекции по спортивной психологии и дисциплине, а профессионалы показали, как правильно выполнять упражнения с гирями и гимнастическими кольцами. Один из важных этапов таких практических занятий — разминка.
Игорь Снигур, Тренер СК «Чердак»:
Я лично буду рассказывать про реабилитацию, о восстановлении тела, покажу мастер-класс по управлениям, то есть тазовая часть, верхняя часть спины, мы будем прорабатывать шейный отдел, колени, локти, сухожилия будем проверять у каждого, ну и здоровье через стопы.
В течение всего дня братчане от 12 до 80 лет могли обсудить с профессионалами вопросы по реабилитации в домашних условиях, технике выполнения упражнений в зале, подготовке к фитнес-бикини и бодибилдингу, возрастные изменения организма, питание, укрепление мышц и многое другое. А самое главное — вход был абсолютно свободным.
Константин Климов, приглашенный спикер:
Будем говорить с теми, кто придет, о дисциплине: насколько важна дисциплина в достижении успеха. Причем не только в спортивной части, не только в фитнесе, но и в жизни, потому что многие законы и принципы спорта — они в жизни работают и работают очень эффективно.
Большим успехом пользовались открытые тренировки для всех желающих по кроссфиту, стретчингу и даже боксу. Всего Фитнес-форум собрал 60 участников и 15 спикеров. Следующий такой проект в спортивном клубе «Чердак» планируется на апрель этого года. Есть время подготовить вопросы и пожелания для организаторов.
СК «Чердак», г. Братск, ул. Мира, 43
Справки по телефону: 8 (3953) 34-84-08
ИП Полетаева Екатерина Александровна
ИНН: 380414918595
ОГРНИП: 324385000086118
