Елена Шустова, журналист:
Любительский спорт и профессиональный – две совершенно разные категории. К спортсменам я не отношусь, но сегодня решила встать на коньки и проехать хотя бы несколько метров. Удастся ли?
Андрей Герасимов, тренер – преподаватель ДСЮШ «Рекорд»:
— Можно ли встать на коньки, спустя несколько лет? Какие травмы может получить
катающийся на коньках?
— Важно ваше желание. Приготовиться просто. Для того, чтобы выйти на лед нужно немного размять ноги. Чтобы мышцы были подготовлены для выхода на лед. В первую очередь вам важно правильно смотреть, так как катаются люди. Чтобы нигде не столкнуться, не удариться о борт. Самое главное смотреть. Травмы получают различные. Можно и ногу, и руку сломать. И головой удариться. Нужна концентрация движений.
Дайвинг, скалолазание, хоккей, футбол, мотоспорт, верховая езда, борьба — самые травмоопасные виды спорта.
И это далеко не весь перечень. Чего стоит опасаться любителям экстрима, адреналина, серотонина и эндорфина. Кстати, последние выделяются из нервных клеток человека не только во время физической активности.
Владимир Романюк, фельдшер-травматолог:
В городе Братске у нас имеет место быть спортивный травматизм. К нам обращаются такие пациенты. К сожалению, несвоевременно. Это травмы зачастую верхних конечностей, это плечевые суставы, локтевые, лучезапястные. Если говорим о нижних конечностях, то это голеностопный сустав, коленный сустав, В принципе, ничего особенного не бывает, лечение идет стандартное. Фиксация сустава, противовоспалительная терапия, ограничение физической нагрузки. Если говорить о доврачебной помощи, то идет фиксация сустава самостоятельно. Холод, возможно обезболивающие средства. И конечно, вызов скорой помощи для госпитализации и дальнейшего обследования.
Каким бы видом спорта вы не занимались, вероятность ушибов есть всегда.
Даже занимаясь в спортивном зале под приятную музыку можно не рассчитать с нагрузкой или отвлечься и увы….
Павел Коротких. Тренер по дзюдо:
Все люди подвержены травматизму. Главное соблюдение техники безопасности. Элементарных принципов. Для детей это дисциплина. Единоборство связано с ударами, столкновениями. Это могут быть ушибы и растяжения.
Избежать травм можно и нужно.
Любителям активного образа жизни соблюдать нехитрые правила. Заранее ознакомьтесь с правилами техники безопасности. Зимой не забывайте о возможных обморожениях. Летом – про опасность получение теплового удара. Применяйте защитные средства, например, шлемы и каски. Освойте правильную технику выполнения движений, не забывайте, что организму нужно время. Всегда перед тренировкой делайте разминку и заранее проверяйте состояние инвентаря. Ну, и оценивайте свои возможности правильно.
Елена Свижак, вице-президент АО «Страховой компании «Колымская» по Восточной Сибири:
О том, что спортсменам необходимо страховать свою жизнь и, здоровье-бесспорно. Все серьезные спортивные федерации не допускают до участия в соревнованиях спортсменов без страховки от несчастного случая. Для экономных, можно заключить договор на период соревнований. Но эта сиюминутная выгода может обернуться большими потерями. Поэтому все больше серьезных спортсменов заключают годовые договоры страхования. Годовые договоры страхования включает в себя не только спортивные травмы, но и бытовые. Действует 24 часа в сутки. Сколько же стоит полис? Страховая премия составляет от 1 до 6 процентов от страховой суммы. От чего зависит стоимость страхового полиса? Еще и от того, насколько травматичен тот вид спорта, которым человек занимается. Конечно, лыжник или велосипедист заплатит за страховку дешевле, чем сноубордист или хоккеист. Все остальные нюансы всех страховых программ вам подберут опытные страховые агенты. Вы можете обратиться на сайт страховой компании «Колымская», на нем вы легко сможете рассчитать полис своего страхования.
