За пять лет он не пропустил ни одной тренировки. Его соревновательный рекорд в жиме лёжа — 175 килограммов, а в зале — 180. Братчанин Алексей Домрачев занял первое место на престижных соревнованиях, где собираются сильнейшие атлеты со всего мира, в этом году Siberian Power Show (сибириен пауэр шоу) в Красноярске объединило участников из России, США, Ирана, Бразилии, Беларуси, Англии. Как готовился наш земляк к крупнейшему международному мультиспортивному фестивалю России — расскажем в сюжете ТРК «Братск».
Спортом Алексей занимается с детства, но таким мощным силовым видом — только семь лет. В Братске в 2018-м проводились соревнования по силовым дисциплинам и пауэрлифтингу — Алексей тоже решил испробовать свои силы, так его и затянуло в зал окончательно. Сейчас у братчанина стабильный график тренировок, за пять лет, кстати, он не пропутсил ни одной.
(*сибириен пауер шоу)
Алексей Домрачев, занял I место в жиме лёжа в весовой категории до 100 килограммов в Siberian Power Show:
Первое — обязательно разминка, растяжка легкая, иногда легкое кардио. Потом я перехожу к жиму, а после жима — так называемые, подсобные упражнения на остальные группы мышц. Тренировочный процесс — в нем ничего сложного нет. Главное — тренировки три раза в неделю. Единственное, в зависимости от циклов, легкие и тяжелые. То тренировка занимает от полутора до трех часов. И два основных момента: это хороший сон и хорошее питание.
Личный рекорд Алексея в тренировочном зале по жиму лежа — 180 килограммов, на соревнованиях — 175. На соревнования в Красноярск братчанин ехал с целью установить свой новый рекорд — на 5 килограммов больше, но удача в этот раз была не на его стороне.
Алексей Домрачев, занял I место в жиме лёжа в весовой категории до 100 килограммов в Siberian Power Show:
Я должен был пожать 180, но, к сожалению, с третьей попытки не получилось. Тут много факторов: где-то плохо поспал, где-то понервничал, дорога, где-то лишний килограмм скинул, чтобы в категорию войти — это все влияет на результат.
Тем не менее, это не помешало нашему земляку стать лучшим в своей весовой категории по жиму лежа. Сейчас братчанин ставит новые цели — увеличить вес блинов на штанге до 190 килограммов и получить звание «Мастер спорта Международного класса». Сейчас спортсмену официально присвоено звание «Мастер спорта» альтернативными спортивными федерациями и организациями. Несмотря на колоссальную занятость, тяжелоатлет сдаваться не намерен.
Алексей Домрачев, занял I место в жиме лёжа в весовой категории до 100 килограммов в Siberian Power Show:
Есть цель — надо к ней идти, это меня заряжает. Мне тренировки очень сильно помогают в жизни. 4.25 стык 4.29 Это дисциплина, формирует качества в человеке — дисциплинированность, настойчивость, движение к своей цели. Что помогает в семье, в работе двигаться вперед
Siberian Power Show (сибирен пауэр шоу) — это большой ежегодный фестиваль силы и красоты, который объединяет выставку фитнес-брендов, соревнования мирового уровня и яркое шоу на одной площадке. Принять участие в нем — это уже победа над собой, а войти в топ-3 — и вовсе настоящий успех и доказательство всем и, в первую очередь, себе, что ты смог! Алексей занял первое место по жиму лежа в весовой категории до 100 килограммов. И, как признается, без веры и поддержки родных и любимых многого бы не добился.
Алексей Домрачев, занял I место в жиме лёжа в весовой категории до 100 килограммов в Siberian Power Show:
В первую очередь, благодарность — это, конечно, семье, супруге моей Наталье, детям. Дети меня очень сильно поддерживают. И, кстати, еще один момент — это мотивация для детей, чтобы они тоже занимались спортом. Благодарность моему залу, моему городу и нашей Федерации в Братске, которая занимается здесь организацией соревнований. Наши ребята судить ездили в Красноярск. Всем спортсменам спасибо, с кем занимаюсь и тренируюсь!
