Склонным к полноте людям стоит контролировать свое питание в новогодние праздники, иначе к моменту выхода на работу можно набрать до 10 килограммов лишнего веса.
По словам диетолога Инны Пичугиной, многое зависит от того, сколько изначально весил человек и какой у него обмен веществ. Врач предупредила, что даже у здоровых людей с нормальным обменом веществ бесконтрольное питание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, печенью и сосудами.
В свою очередь, врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала, что при неконтролируемом питании и переедании человек может набирать 200–300 граммов чистого жира в сутки.
«Я советую устроить два–три дня веселья, а потом брать себя в руки. К сожалению, после таких «беззаботных» дней очень долго приходится восстанавливаться. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность к ожирению», — отметила она.
