Найти оптимальное для себя. Минспорт запустил онлайн-проект «Тренируйся дома». Участники смогут подобрать удобные системы тренировок. Подключиться к онлайн-занятиям, посмотреть фильмы о спорте, получить практические советы о здоровом образе жизни — и все это в домашних условиях. Участники движения — спортсмены, тренеры и все те, кто за здоровый образ жизни.
Для поддержания тонуса, человеку достаточно всего 15-30 минут физических нагрузок в день. Благодаря движению «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» делать это можно бесплатно, не выходя из дома. Все подробности указаны на сайте. Важно, что такие тренировки останутся доступны и после отмены ограничений.
тренировкадома.рф 16+
