Евгений Кафельников, Марат Сафин, Мария Шарапова — эти имена известны во всём мире. Знаменитые теннисисты — гордость российского спорта. С чего же начинается большой спорт и большие успехи? Об этом в рубрике «Отличный выбор».
Лидия, ведущая рубрики «Отличный выбор»
Большой теннис — одна из старейших спортивных игр в мире. И всегда эту игру сопровождали необычные истории, события, далеко не всегда связанные со спортивными рекордами. Например, на Уимблдонском турнире 2002 года рекорд был установлен… зрителями. За время проведения турнира было съедено 30 тонн клубники! Дело в том, что десерт из клубники со взбитыми сливками является, практически, официальным лакомством во время проведения «топовых» теннисных матчей. Это как попкорн для просмотра фильмов. А вот вам ещё интересный факт: в штате сотрудников Уимблдона есть… ястреб. Птичка такая, грозная. Ястреба зовут Руфус, его официальная должность — «отпугиватель». Он должен облетать корты рано утром перед турнирами и охотиться на птиц, которые, залетев на корт, могут даже изменить ход игры. Бывали такие случаи. А знаете почему теннисные мячи ярко желтого цвета? До 1972 года они могли быть любого цвета. Но после показа первых турниров по телевизору, выяснилось, что лучше всего зрителям видны яркие флуоресцентно- желтые мячики. Так что всё для вас, дорогие телезрители! А на сегодня это всё. Окончен мой рабочий день. Я на тренировку. Встретимся в спортивном зале, я хочу познакомить вас с человеком, который знает о большом теннисе всё.
Как и любой активный спорт, игра в теннис положительно влияет на здоровье человека. Занятия теннисом помогают держать физическое здоровье в тонусе: задействованы, практически, все группы мышц, укрепляется мускулатура, развивается мышечная ткань, повышается общая выносливость к физическим нагрузкам, повышается скорость реакции. За время 30 минутной активной тренировки можно сжечь 300-500 калорий.
Эдуард Гулькин, президент Федерации большого тенниса г. Братска
Для игры в теннис требуются специальные принадлежности. Без них невозможно начать тренироваться. Минимальная экипировка — мяч и ракетка. — Ракетка — главный инструмент теннисиста. Не стоит сразу брать профессиональные модели, ведь во время обучения вы можете ее сломать. На начальном этапе будущему чемпиону не надо беспокоиться ни о ракетке, ни о мячах, в школе тенниса его всем этим обеспечат. — Одежда- мужчины носят теннисные поло с шортами, а женщины — спортивные платья или поло со специальной юбкой. Это очень красиво, начинать можно в обычной удобной спортивной одежде. — Обувь должна быть удобной и комфортной. Подошва у теннисных кроссовок напоминает елочку. Такой вид подошвы нужен для быстрого перемещения по корту, резкого торможения и смены направления движения. Во время обучения тренер — это главный человек. Он знает о теннисе всё, он всё объяснит, покажет и всему научит. Новичок должен пройти обучение, прежде чем столкнуться с реальным противником. Ему нужно научиться держать ракетку, выполнять подачу, наносить разные виды ударов по мячу, изучить техники и правила, а потом много и усердно тренироваться. А успехи зависят от ваших стараний. Сейчас я продемонстрирую несколько упражнений для новичка.
Лидия, первым делом, мы должны взять хватку, берешь в левую руку за шейку ракетки, правую ладонь кладёшь под наклоном на струнную поверхность. Отлично, теперь опускаем до самого конца рукоятки. Всё, взяла, вот эта хваточка у тебя будет при ударе справа. Чтобы к ней привыкнуть, мы должны сделать несколько упражнений.
Оптимально — начать заниматься с 4-5 лет. Но! Теннису все возрасты покорны! Просто стоит прийти на теннисный корт, и получить удовольствие от этой прекрасной игры.
Хотите быть спортивными, подтянутыми, стройными? Будьте! В этом помогут занятия большим теннисом. Возраст — не помеха, было бы желание! Опытный тренерский состав поможет вам открыть спортивные таланты. Большой теннис для детей и взрослых — это отличный выбор!
Федерация большого тенниса г. Братска, СК «Таёжный» Дом спорта «Металлург» Школа № 45 (ж/р Энергетик), СК «Акела» (ж/р Гидростроитель). Тел: 8-950-107-36-72
БГОСО «ФЕДЕРАЦИЯ БОЛЬШОГО ТЕННИСА» ОГРН 1203800021259 г. Братск 2022 г.
Лидия, ведущая рубрики «Отличный выбор»
Приходите! Будем заниматься вместе! А на сегодня это всё, увидимся скоро. А главное помните, что отличный выбор- это правильный выбор. Всего вам доброго! До новых встреч!
