«Мороз, пробирающий до костей, а в воде теплее», — говорят участники братского клуба зимнего плавания «Холодок». Наши «моржи» плавают постоянно, и совсем неважно, какая погода за окном. Признаются: именно такой жгучий мороз придает сил, энергии и пробуждает желание жить в Сибири. Как братчане готовятся к празднику Крещения Господня — расскажем в сюжете программы «ФАКТ».
Чтобы занырнуть в ледяную воду, сначала участники клуба зимнего плавания «Холодок» подготавливают для себя прорубь: это своеобразная зарядка и разминка перед погружением.
Глядя на их бесстрашие и огонь в глазах — на первый взгляд даже кажется, что водичка не такая уж и холодная.
Николай Каблуков, участник клуба зимнего плавания «Холодок»:
И ничего, живые! Правильно я говорю, ребята? Есть порох в пороховницах. Так что, приходите к нам на прорубь.
Оксана Екимова, участница клуба зимнего плавания «Холодок»:
Эмоции зашкаливают. Я купаюсь четверый год. Классно себя ощущаю. Это помогает уйти от стресса и почувствовать себя живой.
Погружаются и мужчины, и женщины абсолютно разного возраста. Они покоряют ледяную Ангару, разогревая ее своими закаленными телами. У каждого из участников клуба свой опыт погружения: кто-то пришел совсем недавно, кто-то «моржует» уже более 30 лет. Так, например, Марина Марченко.
Марина Марченко, участница клуба зимнего плавания «Холодок»:
В феврале уже будет 35 лет. Когда я первый раз пришла на море, окунулась — это было что-то. Все оттуда выпрыгивали, все с улыбкой, поэтому меня сюда и тянет. Люди улыбаются, когда искупаются, довольные, жизнерадостные.
Ирина Белова и Валентина Маркадеева, участники клуба зимнего плавания «Холодок»:
Каждый раз, идя до проруби, мы испытываем страх и волнение. Это преодоление этого страха, когда заходим и выходим из воды — мы как заново родились. Все мысли за трудовую неделю уходят, переживания уходят, тревоги уходят. Только прилив энергии, бодрости. Я уже 4-й год сюда хожу. Это бодрит, нравится мне это, хочу, душа просит!
Опытные «моржи» обязательно всему обучают и подготавливают вновь пришедших. Ничего страшного нет. Главное, верить в себя, в свои силы и довериться леденящим потокам красавицы Ангары. Закаляются братчане 4 раза в неделю.
Валерий Мамонов, руководитель клуба зимнего плавания «Холодок»:
В первую очередь, это прилив энергии. Эту самую энергию водяную из воды, из мороза, пламенного льда черпаем и используем в своей повседневной жизни. Всем любителям зимнего плавания — пламенный ледяной привет! Кто знает — тот поймет, что это такое. Братчанам — добра, уюта и тепла.
Нельзя сказать с точностью, что для всех одинаково будет хорошо погружаться зимой в ледяную воду. Лучше изначально обсудить все детали с врачом. Но, безусловно, положительные стороны этой процедуры значительные. Это: и польза для сосудов, и для красоты и молодости, для восстановления нервной системы. Польза купания в проруби для сердца равна той, которую получают спортсмены в результате регулярных занятий спортом. А после выхода из холодной воды, в организме начинают вырабатываться эндорфины для адаптации к стрессу. Клуб «Холодок» — это не только водные процедуры, это дружба на долгие годы. После заплыва они любят собраться вместе и пить ароматный чай, обсуждая планы на активные выходные.
Присоединиться можно здесь: vk.ru/club_holodok0+
