Самая прекрасная — школьная пора! Но точно не тогда, когда приходится переодеваться из летней одежды в осеннюю. Вновь учить уроки и позабыть про пляж, летнее солнышко и игры на свежем воздухе. Наша съемочная группа выяснила, как избавиться от осенней хандры и с улыбкой на лице вернуться в школу.
Полина Долгова. педагог-психолог
Приход в школу после лета — это большой стресс для детского организма. Поэтому, очень важно, чтобы родители начали незадолго до школы разговаривать с ребенком о ней и именно в позитивном ключе
Также, очень важно ВМЕСТЕ отправиться за покупками — это объединит семью и снизит страх и волнение ребенка перед походом в школу. Необходимо постепенно восстановить режим: вовремя просыпаться и вовремя засыпать. Кроме этого, нужно сбалансированно питаться.
Полина Долгова, педагог-психолог
Очень важна мотивация! Ребенка нужно профориентировать, то есть он должен понимать: для чего он ходит в школу и для чего ему это пригодится для будущей профессии. И на первых порах не требуйте от ребенка многого, дайте ему адаптироваться!
Лето — это маленькая жизнь. А для ребенка, порой, и не одна! После насыщенных теплых будней просто необходимо морально и физически подготовиться к учебе. У нашей героини Дарьи, есть пару лайфхаков.
Дарья Салтыкова, школьница
За две недели до школы я настраиваю свой режим и питание, делаю зарядку. Это дает мне силы. Так со времен наших бабушек было. Это помогает пробудиться с утра, настроить себя на день. Рано вставать — это плюс! Потому что ты успеешь многое сделать.
Даша сейчас переходит в шестой класс, как признается, паника все равно есть. Собственно, как и всегда перед чем-то новым. Но главное — это верить в себя! Да и чего скрывать: совсем скоро снова можно будет обнять своих школьных друзей и поговорить обо всем, что произошло за лето! Будьте позитивны, гуляйте — ведь осень тоже прекрасно по-своему, делайте зарядку, занимайтесь творчеством, спортом и дарите друг другу больше тепла и улыбок — советуют психологи.
