Стресс бывает полезным и вредным. Как, благодаря телесным зажимам, понять — на какой стадии стресса ты находишься сейчас и как ликвидировать последствия. Сегодня, в рамках Всемирного дня здоровья в здании ДОСААФ Братска прошла конференция на тему: «Стрессы и факторы риска, развитие социально- значимых заболеваний. Как бороться со стрессом?». Читала лекцию для братчан психолог Галина Маркова. В профессии специалист уже более 30 лет.
Галина Маркова: психолог
Нацелить людей на такое, может быть, нехорошее слово, как самопомощь, на возможность самореабилитации, на возможность поддержки себя и своих близких. И очень хочу дать людям схему: какие эмоции нашего тела застревают в теле. Например, страх, уныние, горе, жадность, зависть — такие «добрые, хорошие» человеческие эмоции и, в общем-то, как от них избавляться, как их выбрасывать из своего тела и становиться более здоровым.
Братчане признаются, что такие встречи просто необходимы. Информация доступная, поэтому, после лекции, ее можно будет рассказать своим родным и близким, которые присутствовать на мероприятии не смогли.
Зоя Астраханская: участница лекции
Нашему пожилому поколению, людям мудрого возраста, им просто необходимо сосредоточиться на своем здоровье, на себе. Не на проблемах, которые возникают в стране или вокруг, а именно на себе. Сегодня научат людей: почему возникают эти проблемы со здоровьем. И, я думаю, что просто необходимы такие занятия.
Антонина Логинова: участница лекции
Я, вообще-то, привыкла воспринимать все новое и не отставать от жизни. А мне уже лет, слава Богу … В моем возрасте бывают и стрессы. А тут как раз обсуждают такую тему, которая полезна для нас: как избавиться от этого стресса, как делать так, чтобы он тебе помог, а не разрушил твою психику.
В Правобережном районе такое же мероприятие пройдёт 18 апреля в 11 часов по адресу: ул. Вокзальная, 10 «А». В Падунском районе — также 18 числа в два часа дня по адресу: ул. Приморская, 10. Отмечу, ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В Братске к этой дате уже много лет Управление социальной политики администрации города совместно с Советом ветеранов проводят для населения конференции по самым актуальным вопросам здравоохранения — с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
