Юные айкидоки прошли тестирование

Проиграть видео
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Здесь каждый соревнуется с собой. Тестирование по общей специальной и физической подготовке прошло в Доме спорта «Металлург». Самых сильных и выносливых выявляли среди ребят, занимающихся в секции айкидо. Например детям от 5 лет и старше предстояло пройти несколько испытаний и показать наилучший результат: сико, челночный бег, сгибание и разгибание рук в упоре «лежа на полу», прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения «лежа на спине»,и многое другое.

Сергей Самосюк ,тренер по айкидо

Самое тяжелое в физическом плане это Тест Купера. Поэтому мы его проводим последним. На него уходят все силы участника соревнований. Там пять подходов: отжимание, упор присев, упор лежа, ещё пресс, а также приседание. Просто повторяется несколько кругов.

В итоге по результатам тестирования каждый участник получил сертификат со своими результатами, которые он может сверить с прошедшими полгода назад тестированиями. Это дает мотивацию для юных спортсменов. Призами будут отмечены те, у кого лучшие показатели.А так же добавим, что федерация айкидо в Братске насчитывает 170 человек. Самому младшему спортсмену 4,5 года, старшему — более 50 лет

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Последние новости

Scroll Up