День работников местного самоуправления в городе отметили спортивно! Братчане сдавали нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Участники спортивного мероприятия доказали: движение и жизнь — понятия неразделимые.
Обязательна фиксация вверху, спина прямая.
Основатель братской школы каратэ Евгений Баранов даёт работникам самоуправления мастер-класс по сдаче нормативов ГТО. Стандартный набор упражнений: бег, подтягивания, подъёмы на пресс, прыжки и отжимания — таит в себе массу тонкостей. Важно, отмечает спортсмен со стажем, выполнять каждый элемент правильно, не нарушая технику.
Двадцать девять раз. Давай, энергичнее работай спиной. Тридцать — есть, тридцать один, тридцать два!
Евгений Баранов, главный судья тестирования комплекса «Готов к труду и обороне»:
При сдаче нормативов важно, во-первых, выполнение правил. То есть, существуют правила исполнения у любого элемента. Ну и второе требование — настрой участников, который немаловажен. Ну а самое немаловажное, как говорил мой тренер, вставать и утром хотя бы жим бровями делать, потому что, при отсутствии физической подготовки, сдать сложно нормативы, а особенно сложно на золотую медаль.
Среди участников комплекса ГТО, конечно, были те, кто постарался одолеть самую высокую планку. Семья Молчановых с самого старта спортивного мероприятия громко заявила о себе впечатляющим прыжком в длину с места. Папа Кирилл достиг отметки в 2 метра 65 сантиметров, а его дочь Ксюша тоже показала достойный для своего возраста результат — 1 метр 65 сантиметров.
Кирилл Молчанов и Ксения Молчанова, участники тестирования комплекса «Готов к труду и обороне»:
— Мы всё время с дочерью вместе участвуем в спортивных семейных мероприятиях: катаемся активно на велосипедах, на коньках. Сегодня вот решили попробовать свои силы в сдаче нормативов ГТО.
— Во-первых, это вклад в наше здоровье, и мне очень хорошо становится и приятно от того, что я могу это сделать.
— Вставайте с диванов, идите в спортзал и сдавайте нормы ГТО всей семьёй!
Как поделились судьи спортивного тестирования, сдача нормативов ГТО для работников самоуправления не проводилась уже 7 лет. Несмотря на такой длительный перерыв, братчане не растеряли форму, многие тренируются на постоянной основе, даже после тяжёлого трудового дня.
Наталья Шахова, участница тестирования комплекса «Готов к труду и обороне»:
Это даёт мне энергию, какую-то силу. Когда целый день сидишь на работе, устаёшь, и после рабочего дня прям хочется размяться. Движение — это жизнь!
Депутат и президент городской федерации бокса Андрей Козлов тоже решил принять участие в сдаче нормативов ГТО. Народный избранник пришёл вместе с детьми, чтобы на собственном примере показать — в здоровом теле здоровый дух.
Андрей Козлов, участник тестирования комплекса «Готов к труду и обороне», депутат Думы г. Братска:
Важно заниматься спортом, физкультурой. И этот комплекс сдачи нормативов ГТО — отличная возможность проверить, в какой физической форме ты находишься. Весна — это всегда начало нового спортивного сезона, когда начинают работать открытые стадионы, уличные площадки. Я призываю всех братчан: занимайтесь спортом и здоровья вам всем!
Отмечу, что итоги тестирования подведут в течение двух месяцев. Ознакомиться с результатами братчане смогут на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
